－ワタシ史上最高の自分へ－
今までの無彩色な暮らしを
整理収納/パーソナルカラー/メイク
でココロ豊かな暮らしへ変alignえる
Qualité カリテ主宰
出原 好 -Yoshimi Izuhara-
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ぷよ肉撃退して半袖/ノースリーブ対応の背中作りを
だんだんと暖かくなり、街には半袖の人がちらほら出てきましたね。
薄着になると気になるのが
ボディライン
冬はいいんか？という感じですが隠れてる分軽視がちですが夏はごまかせません。
二の腕や、背中、腰回りのお肉などアラフォーの困った肉付き問題が露わになる時期が来てしまいました。
いつも筋膜リリースでお世話になっているAYAKA先生に
背中2キロ痩せたい！
と当日の朝無謀にもふり(笑)
インスタライブでお届けしたんですがびっくり！
脇下や脇の中、お腹や腰肉をググっと力強くつまん呼吸するだけで
簡単に筋膜リリースが出来るなんて知りませんでした。
セルフワークで本当に2キロ痩せちゃいました！！
たくましい肩が華奢になり、腰肉も減ってるーーーーー♡
二の腕もパンパン感が軽減されています(^^)
自宅で筋膜リリースできる技を
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